Kenapa Orang Yang Selalu Kuat Sebenarnya Paling Penat

Assalamualaikum

Kenapa Orang Yang Selalu Kuat Sebenarnya Paling Penat | Orang yang selalu dilihat kuat selalunya jarang mengadu. Mereka menjadi tempat bergantung, pendengar setia, dan penyelesai masalah dalam keluarga, persahabatan, mahupun di tempat kerja. Bila orang lain runtuh, merekalah yang menenangkan. Bila orang lain hilang arah, merekalah yang memberi panduan. Dari luar, mereka nampak stabil dan tenang. Tetapi di sebalik wajah yang sentiasa "ok", tersimpan keletihan yang jarang sekali difahami.

Menjadi kuat selalunya bukan pilihan, tetapi satu peranan yang terbentuk perlahan-lahan. Ia bermula dengan tanggungjawab kecil, kemudian bertambah besar. Sedikit demi sedikit, orang sekeliling terbiasa bergantung. Lama-kelamaan, orang yang kuat ini tidak lagi diberi ruang untuk lemah. Mereka sendiri merasakan mereka tak boleh jatuh, kerana terlalu ramai yang bersandar pada mereka.

Apabila seseorang terlalu lama menjadi sandaran, mereka akan lupa bagaimana rasanya disokong. Mereka terbiasa menyimpan masalah sendiri kerana merasakan orang lain sudah cukup terbeban. Setiap emosi dipendam, setiap keletihan disenyapkan. Di sinilah penat emosi mula bertimbun tanpa disedari.

Ironinya, orang yang kuat sering disalah faham. Bila mereka diam, dianggap tenang. Bila mereka menjauh, dianggap sombong. Hakikatnya, mereka sedang kehabisan tenaga. Mereka bukan tidak mahu berkongsi, tetapi tidak tahu bagaimana hendak mula tanpa rasa bersalah.

Baca: Bila Hati Rasa Penat Tanpa Sebab, Ini Petanda Emosi Dah Terlalu Lama Dipendam

Penat emosi ini perlahan-lahan memberi kesan kepada diri dan hubungan. Mereka boleh menjadi mudah marah, cepat sensitif, dan kadang-kadang terlalu keras pada diri sendiri. Ada masanya mereka merasa kosong, hilang motivasi, dan tertanya-tanya kenapa mereka sendiri rasa letih walaupun hidup nampak teratur.

Lebih menyedihkan, ramai orang yang selalu kuat tidak sedar bahawa mereka juga perlukan sokongan. Mereka menyangka rehat itu untuk orang lain, bukan untuk diri sendiri. Mereka takut dilihat lemah, takut mengecewakan orang sekeliling, dan takut kehilangan peranan yang selama ini memberi mereka nilai.

Jika anda adalah orang yang selalu kuat, fahamilah satu perkara penting: anda juga manusia. Anda berhak untuk penat. Anda berhak untuk berhenti seketika. Anda berhak untuk berkata "aku tak ok hari ni" tanpa rasa bersalah. Kuat bukan bermaksud memikul segalanya seorang diri, tetapi tahu bila untuk meletakkan beban dan meminta bantuan.

Belajar menjaga diri bukan tanda ego, tetapi tanda kematangan emosi. Apabila anda menjaga diri sendiri, anda sebenarnya sedang memastikan bahawa anda mampu terus memberi tanpa mengorbankan jiwa sendiri.