Bila Diam Lebih Banyak Daripada Bersuara, Itu Tanda Jiwa Sedang Terluka

Assalamualaikum

Bila Diam Lebih Banyak Daripada Bersuara, Itu Tanda Jiwa Sedang Terluka | Diam sering disalah tafsir sebagai reda. Ramai orang menganggap seseorang yang diam itu kuat, matang, atau sudah mampu menerima keadaan. Hakikatnya, diam juga boleh menjadi jeritan paling kuat daripada hati yang terlalu letih untuk terus menjelaskan perasaan. Apabila luka emosi berlaku berulang kali tanpa ruang untuk difahami, jiwa akan memilih untuk membisu sebagai cara bertahan.

Ramai yang memilih diam bukan kerana tiada apa untuk dikatakan, tetapi kerana terlalu banyak yang telah disuarakan sebelum ini dan semuanya tidak didengari. Mereka sudah penat menjelaskan perasaan yang akhirnya dipandang remeh, dipatahkan, atau disalah tafsir. Setiap kali bersuara, mereka dilabel sensitif, berlebihan, atau menyusahkan. Lama-kelamaan, diam dirasakan lebih selamat daripada terus terluka.

Diam juga boleh menjadi mekanisme perlindungan diri. Ia adalah cara hati melindungi diri daripada kekecewaan yang berulang. Namun, perlindungan ini ada harganya. Emosi yang tidak diluahkan tidak pernah hilang; ia hanya terkumpul di dalam, membentuk beban yang semakin berat dari hari ke hari. Beban inilah yang akhirnya mencuri ketenangan, keyakinan diri, dan rasa bahagia.

Baca: Kenapa Orang Yang Selalu Kuat Sebenarnya Paling Penat

Apabila diam berpanjangan, seseorang mungkin mula menjauh. Bukan kerana tidak peduli, tetapi kerana sudah terlalu penat untuk berjuang sendirian. Hubungan menjadi dingin, komunikasi menjadi minimum, dan jarak emosi semakin melebar. Orang sekeliling mungkin tidak menyedarinya kerana semuanya berlaku secara perlahan dan senyap.

Emosi yang terpendam akan mencari jalan untuk keluar. Ada yang keluar dalam bentuk air mata di waktu malam, ada yang menjadi cepat marah tanpa sebab, dan ada juga yang tenggelam dalam kesunyian walaupun dikelilingi ramai orang. Ini bukan kelemahan, tetapi tanda jiwa yang terlalu lama memendam rasa.

Jika anda berada dalam fasa diam yang terlalu lama, mungkin sudah tiba masanya untuk berhenti menafikan perasaan sendiri. Bersuara bukan bermaksud mencetuskan konflik. Kadangkala, ia hanya tentang memberi ruang kepada diri sendiri untuk didengari. Walaupun bukan semua orang akan memahami, suara hati anda tetap penting.

Belajarlah untuk mendengar diri sendiri sebelum jiwa semakin terluka. Diam boleh menjadi rehat sementara, tetapi jangan biarkan ia menjadi rumah yang menyesakkan.